> Luteina este un carotenoid găsit în legumele cu frunze verzi și alte alimente; se acumulează în retină și cristalin. Luteina și zeaxantina se găsesc în retină

Source: https://slimexpo.ro/ingrediente/luteina/

Ingrediente

# Luteină

## Pe scurt

- Luteina este un carotenoid găsit în legumele cu frunze verzi și alte alimente; se acumulează în retină și cristalin.
- Luteina și zeaxantina se găsesc în retină și cristalin, unde pot acționa ca antioxidanți naturali și pot ajuta la absorbția luminii albastre și ultraviolete.
- MedlinePlus menționează că luteina și zeaxantina, prezente în legumele cu frunze verzi, pot reduce riscul de degenerescență maculară legată de vârstă.

Apare în: 1 produse · 2 ghiduri

## Ce spun sursele oficiale

- Luteina este un carotenoid găsit în legumele cu frunze verzi și alte alimente; se acumulează în retină și cristalin.^[1]
- Luteina și zeaxantina se găsesc în retină și cristalin, unde pot acționa ca antioxidanți naturali și pot ajuta la absorbția luminii albastre și ultraviolete.^[2]
- MedlinePlus menționează că luteina și zeaxantina, prezente în legumele cu frunze verzi, pot reduce riscul de degenerescență maculară legată de vârstă.^[3]

## Produse care conțin Luteină

[![Cleaview](https://slimexpo.ro/assets/images/cleaview-cleaview-hero-normalized-300.webp) **Cleaview** Cantitate declarată: — **3.5** /5](https://slimexpo.ro/cleaview/)

## Ghiduri despre Luteină

[![Luteina cu mesele: de ce contează grăsimile](https://slimexpo.ro/assets/images/a-luteina-in-suplimente-cum-se-ia-cu-mesele-article-85-luteina-in-supli-573e50cc-600.webp)Luteina cu mesele: de ce contează grăsimileAflă de ce este util să iei luteina cu o masă care conține grăsimi și ce să verifici pe eticheta suplimentului.](https://slimexpo.ro/a-luteina-in-suplimente-cum-se-ia-cu-mesele/)[![Câtă luteină are sens într-un supliment pentru ochi](https://slimexpo.ro/assets/images/a-cata-luteina-are-sens-intr-o-formula-pentru-article-84-cata-luteina-a-f60c734c-600.webp)Câtă luteină are sens într-un supliment pentru ochiAflă cum să citești doza de luteină de pe etichetă și ce înseamnă valorile de 6, 10, 20 sau 40 mg pe porția zilnică.](https://slimexpo.ro/a-cata-luteina-are-sens-intr-o-formula-pentru/)

## Categorii

[Îngrijirea vederii](https://slimexpo.ro/ingrijirea-vederii/)

## Surse

1. [Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/) (în limba engleză)
2. [Vitamin A and Carotenoids - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA%20-HealthProfessional/) (în limba engleză)
3. [Age-related macular degeneration: MedlinePlus Medical Encyclopedia](https://medlineplus.gov/ency/article/001000.htm) (în limba engleză)

## Toate ingredientele

[Vitamina C](https://slimexpo.ro/ingrediente/vitamina-c/)[Extract din semințe de grapefruit](https://slimexpo.ro/ingrediente/extract-din-seminte-de-grapefruit/)[Curcuma](https://slimexpo.ro/ingrediente/curcuma/)[Frunză de măslin](https://slimexpo.ro/ingrediente/frunza-de-maslin/)[Rutină](https://slimexpo.ro/ingrediente/rutina/)[Zinc](https://slimexpo.ro/ingrediente/zinc/)[Saw Palmetto](https://slimexpo.ro/ingrediente/saw-palmetto/)[Boswellia](https://slimexpo.ro/ingrediente/boswellia/)[Salicilat de metil](https://slimexpo.ro/ingrediente/salicilat-de-metil/)[Aloe barbadensis](https://slimexpo.ro/ingrediente/aloe-barbadensis/)[Ghimbir](https://slimexpo.ro/ingrediente/ghimbir/)[Condroitină](https://slimexpo.ro/ingrediente/condroitina/)